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第49章 这个绿茶好好啊(第3页)

屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。

下坠时,陈双往下压肩,再被软软厚厚的大垫子接住。打了个滚,他翻身的第一时间捂住刘海儿。

“行吗?”他问屈南,有些紧张。因为屈南的表情明显是在考虑。

“嗯……不行。”屈南不断在脑海里复盘刚才的过程,将陈双的后腰弧度定格,“25次算一组,先练6组。”

“哦。”陈双喘了口气,普通强度,不难。

“高度1.90。”屈南又说,伸手将横杆调高。

“什么?”陈双差点儿被气噎着,“我以前没有练过1米9的背躬。”

“以后你就这么练。”屈南态度很坚决,全然不是刚才的语气,“我在旁边看着你,你放心,尽量顶后腰,把背躬练出来。这个项目不单单只靠弹跳,你的薄弱点要自己攻破。”

“那……行吧,你一定帮我看着啊,我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去,自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪里,比起其他运动员,半路体育生的基础差。

可是自己能翻过去吗?陈双往后看看,横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧,陈双重新扭转身体,用正后背对准杆子,按照刚才的步骤起跳。

蹬地,抬头,提臀,收腿。

咔嚓一声,屁股底下坐了个东西,硌着他一下。

“怎么了?”陈双翻过来,怪不好意思的。自己到底是什么屁股啊,又把杆子给坐断了。

“没事,备用杆有几百根。”屈南皱着眉,从远处的备用补给里抽出一条崭新的杆子,平衡了两下,轻轻地放在立柱的凸起处,“再来。”

“不来了行不行?我屁股硌着了。”陈双是怕自己再丢一次人,可是也怕屈南。刚刚他抽出杆子走过来的气势,特别像要过来抽自己屁股。

“不行。”屈南忽然笑了,先站在起跳台上,“这样吧,我扶着你的腰,托着你的屁股,给你一个助力,你自己找顶胯和凹背的感觉。”

“那你一定扶稳我啊,我……我屁股很怕疼的。”陈双这才磨磨蹭蹭地站上来,1.90米的原地背躬高度确实难为他了。站好后,屈南的手压过来,牢牢地扶在腰上,陈双再一提气,蹬地的同时感觉到屁股被人往上托举。

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