027小说网

105 欧冠抽签（第1页）

感谢种花家的牛和兀太的打赏，为第一个舵主加更！

切尔西6球大胜，曼联只赢4球，所以切尔西夺冠可能性更大。莫里森看不懂媒体报道的逻辑，也懒得去关注。

他正在接受托尼老师的专业指导。弗格森第一场看到莫里森气喘吁吁的模样，竟然马上安排托尼进行一对一教学，要了亲命。

莫里森自己的团队还没构件好，有免费资源可以使用，当然同意。他也想提升体能，强化身体，毕竟咱也是一米八的小伙子，身高要求不太大了。

“经过测试，你的骨骼还未闭合，我们不能太上量。”托尼一面分析报表，一面看着莫里森的比赛分析，“我想，你的主要问题在于对抗，不过这不是一朝一夕可以提升的。”

“目前要做的，就是让你少受伤，而且加强腿部肌肉训练，强化变向带球的能力，这对你有帮助。”

莫里森点点头，挺专业人士的。

他爆发力还不够强大，毕竟爆发力跟反应和腿部肌肉有很大的关系，反应是够快了，腿部肌肉无法支撑，那叫心有余而力不足。

“所以一个月的时间内，我重点给你安排两组特训。一个是哑铃下蹲，强化腿部肌肉和变向带球能力，一个是单臂哑铃，强化手臂耐性，减少受伤的危险。同时，我们还会给你安排柔韧性训练，你在场上会经常被侵犯，重点是防止无谓的受伤。”

球队伤员不少，哈格是个长期病号，加上内维尔、费迪南德和安德森等人，病床位告急，莫里森可不想跟他们抢床位。

在托尼的陪同保护下，莫里森开始了他的力量训练。首先是哑铃下蹲，双脚张开，与肩同宽，下蹲，双臂上举哑铃，慢慢起身站直，把哑铃举过头顶。

动作很简单，普通人也可以训练。嗯，深蹲训练有助于提升性能力。

一组三十次，莫里森连着做了十几组，看得托尼老师有点发慌，“boss说他体能不好？怎么看出来的？”

接下去是单臂哑铃，后背靠在弹力球上面，慢慢将哑铃举过头顶，一手一手来，肌肉逐渐发热。

一天下来，莫里森完成得很好，托尼老师还是不敢相信，“boss真的说你体能不足？”

莫里森点点头，“可能是你安排的训练量太轻了吧？”