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第50章（第1页）

这个时候她才发现，姑娘们的头发太长了，即使整理内务时已经让她们把饰品去了，却因为头发过长依旧很影响训练。

朱挽宁想了一会儿，只好让她们把头发全部盘起来。

很多人不习惯，但是朱挽宁借机已经讲起了仪容仪表，说每天都要检查训练服的腰带系歪没有，手指脸颊有没有洗干净，刘海有没有遮住眼睛影响训练等等。

不习惯的事多了，反而不好一个一个提出疑问了。

长发盘起之后，朱挽宁看着站得距离过近的女孩子们又开始调整距离。

“左右相距一拳，前后相距一臂，各自调整位置。”

十五人开始移动，调整自己的位置。

终于站好了位置，有轻微强迫症的朱挽宁表示十分满意，随着训练时间的到来，她露出一个堪称慈祥的微笑。

“接下来，就是我们真正的，军事训练了。”

第一项，站军姿。

教官不是坐着就能当好的，朱挽宁在轮椅上算是休息了一会儿，到这个时候便站起身，亲自为大家示范规范的军姿。

“双手合拢，中指紧贴裤缝！......不好意思好像训练服没有裤缝，那什么，贴紧体就行了。”

“挺胸抬头，收腹提臀，目视前方，双腿并直，脚后跟贴紧，脚尖分开六十度......不好意思你们不知道六十度，那什么，略微分开就行。”

“下巴要收，不要抬头不要低头，要炯炯有神地看向前方，想象你的敌人，额，换个对象，想象尚宫局那些克扣你们补贴的人就在你们前面，用你们的眼神杀死他们！”

“站军姿最严格的地方是不要乱动，不要抓抓这儿挠挠那儿的，一旦我们开始站军姿就不允许有任何动作，大家保持姿势坚持一盏茶的时间就好了。”

“好，现在你们来试试，维月，来跟我一起纠正她们的动作。”

“目视前方，不要乱动！”

朱挽宁坐着休息了一会儿，又站起来，同时打开了AI的图标。