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第69章（第1页）

珞凇再次强调道：“与实践不同，训诫时你没有安全词。因此，是否允许你休整的决策权，在我，不在你。”

珞凇并非没有察觉到乌恒璟在整场训诫过程中流露出来的委屈，他只是以平静回应，既不因此便心软地放水哄人，也不因此用加倍的严苛对待来回敬小孩无声的反抗，他仍然保持着他的完美尺度。

待乌恒璟饮毕温水也休息片刻后，珞凇问道：“可有日常健身的习惯？”

乌恒璟点点头。

乌恒璟对自己的身材很有自信，他一直有健身的习惯，这才使得自己的身材始终保持完美。

“明天开始，每日增加长跑和核心肌群训练，我会制定详细的训练计划发送给你，”珞凇顿了顿又补充道，“不是惩罚，是要求。”

“是，学生知道了。”

乌恒璟乖乖应下，心里明白，珞凇是通过这种方式表达对自己体能状况的不满意。

休整完毕后，乌恒璟完成了剩余的三次三十秒，可这，还不是结束。

乌恒璟深吸一口气，他知道，前面等待他的是更加严厉的惩罚三十一下戒尺。

休息已久的臀肌再次被拉伸到最大，他的指尖艰难地触碰到地板，用力向下压，依次压下指腹、手指，往常轻车熟路的拉伸动作，在这一刻显得尤为艰难。

啪！

罚体能的时间使臀肉长久地没有经受击打，第二十一下骤然落下的时候，休息已久的臀肉被骤然压扁，疼痛翻倍。

乌恒璟的姿势直接被抽变了形。

此后连续两下，他都没能熬过去，剩余的数目从三十一下，被倒扣至三十四下。

眼看着好不容易下降的数目又开始增加，熟悉的绝望感在心头弥漫。

第三次重新摆好姿势，珞凇没有急于落手，直到乌恒璟调整呼吸完毕才抽下一击。

啪！